Autocuidado para Empresas

Nuestro programa para empresas contempla una experiencia de descanso, recreación y herramientas para canalizar el estrés, que ayudará al bienestar individual y por consiguiente, del equipo de trabajo, mejorando la productividad, la eficiencia y el ambiente laboral.

Incluye:

• Yoga
• Alimentación saludable
• Masajes
• Hot tub
• Caminata guiada en la naturaleza
• Taller a elección: Nosotros ofrecemos dos talleres: “Gestión de la Ansiedad”, de la psicóloga Claudia Silva, o “Reconociendo la emoción” de Javier Moreno, pero si necesitan de un trabajo en particular en base a sus objetivos específicos, pueden también a su especialista que lo guíe.

Descripción de los servicios y productos:

1.- Yoga: Clase de yoga de 1,15 horas, apta para todo nivel. Hatha Yoga o Vinyasa Yoga según la disponibilidad.

2.- Alimentación saludable: Desayuno de Bowl de Chia Pudding con granola y fruta de la estación, hierbas Soleil y café Llanquihue. Y para el almuerzo, tablas a elección.

3.- Talleres a elección:

• “Gestión de la Ansiedad” de Claudia Silva, Psicóloga y profesora de meditación.
  Se dedica a trabajar online con personas de todo el mundo en temas de alta sensibilidad, trastornos de la ansiedad y trauma.Competencias a desarrollar: Este taller busca promover el autocuidado de los participantes, a través de entregar información y herramientas prácticas y sencillas sobre la temática de ansiedad y el estrés.Total horas cronológicas: 2 horas

  Contenidos: Qué es la ansiedad, qué es el estrés, fisiología de la ansiedad, sintomatología severa de la ansiedad y cuándo la ansiedad es buena. Además, trabajo práctico para gestionar la ansiedad.

• “Reconociendo la emoción” de Javier Moreno. Actor y Coach Ontológico integral, Facilitador integral CEFE. Se dedica a entrenar habilidades comunicativas y facilitar metodologías de aprendizaje para adultos, actualmente en Fundación Mustakis y Fundación Teatro del Lago.Competencias a desarrollar: Este taller es un proceso de aprendizaje compacto y eficiente a través del entrenamiento del cuerpo y su respiración, para aprender a reconocer y gestionar el propio mundo emocional.Total de horas cronológicas: 2 horas

  Contenidos: Para qué sirven las emociones, reconocer las emociones básicas y aprender sobre ecología emocional.

4.- Caminata al aire libre, a elección: Por la playa hacia las Cancaguas blancas, guiada por el staff de Cancagua o ”Baño de bosque corazón” bajo la guía de Bosque Dos Hermanos

5.- Masajes: De relajación o descontracturantes. Duración 30 minutos por persona.

6.- Hot tub: 2 horas de agua caliente en nuestros Hot tub al aire libre.

Itinerarios sugeridos

Valores:

Revisar tabla valores unitarios de referencia.

Este programa NO incluye:

• Traslados. En Frutillar tenemos los contactos para ayudarte a coordinar los traslados en la zona.

Políticas de cancelación: 

• Si nos avisas con más de 48 horas de anticipación antes de que empiece su reserva, se puede pedir reembolso total, o cambio de fecha sin penalidad
• Si nos avisas entre 24 y 48 horas antes que empiece su reserva, se puede cambiar de fecha sin penalidad (sin reembolso)
• Si nos avisas con menos de 24 horas antes de que empiece su reserva, lamentablemente la has perdido!