Comenzamos un nuevo ciclo RenaSer, meditación/taller para gestión de la ansiedad y las heridas de infancia.
Si sufres de ansiedad intensa, has probado técnicas de relajación y terapias, pero no logras sentirte mejor. Si tu mente tiene muchos pensamientos de autocrítica, si te comparas y siente que “nunca eres suficiente”. Si a veces tus reacciones emocionales son muy intensas, si sufres de culpa, estas meditaciones RenaSER son para ti.

En este ciclo de 5 meditaciones vamos a comprender estos síntomas como una herida de infancia y veremos técnicas somáticas para regular la ansiedad y las emociones.

Esta primera meditación RenaSER sobre ansiedad y herida de infancia explicaremos qué es la herida de infancia, sus síntomas y su nombre clínico, cómo afecta al sistema nervioso y por qué la compasión aplicada es el primer paso en tu camino hacia la recuperación. Incluye mñas de 10 ejercicios SOS para gestionar ansiedad intensa.

Fecha: 27 de abril de 10:00 a 13:00
Valor: $40.000
Incluye Coffe Break